Yoga - Meditation - Achtsamkeit für fortgeschrittene Übende

In diesem Seminar üben wir das Gewahrwerden des Moments, auf der Yogamatte, auf dem Meditationskissen, im Miteinander und in der Natur. Das achtsame Erkennen des eigenen Handelns, der Gefühlsebene und das daraus erneut folgende Handeln stehen im Vordergrund. Im Miteinander wollen wir herausfinden, ob wir uns selbst aus den Augen verloren haben und unser inneres Gleichgewicht verloren gegangen ist oder gerade verloren geht.

Unser Übungsweg während der Seminartage bewegt sich zwischen „Aktiv-sein, ins Handeln kommen“ und „Loslassen-können“. Gemeinsam werden wir die Freude am Tun und Seinlassen zugleich neu entdecken.

Leitung: Monika Swoboda
Mitarbeit: Therese Heinisch